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性格与饮食

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[/td][td][size=4][color=red][/color][/size][/td][/tr][tr][td][size=4][color=red][/color][/size][/td][td][font=宋体][size=4][color=red][u]有宝宝的可以注意一下自己宝宝的日常饮食[/u][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=red][u]    [color=blue]美国心理学家夏乌斯博士在[color=red]《饮食·犯罪·不正当行为》[/color]一书中曾提到一个怪僻少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。当杰利父母听取营养学家的建议，控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。[/color][/u][/color][/size][/font]
[font=宋体]
[size=4][u][color=blue][b][color=red]性格不稳定者[/color][/b]——此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]喋喋不休者[/color][/b]——此类人为大脑中缺少维生素Ｂ，从而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]易怒者[/color][/b]——这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极度易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]怕事者[/color][/b]——主要是缺少维生素Ａ、Ｂ、Ｃ，宜多吃辣椒，笋干、鱼干等。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]怕交际者[/color][/b]——这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]优柔寡断的人[/color][/b]——要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]消极依赖的人[/color][/b]——这种人平时总是胆小怕事，畏首畏尾，遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物，可以取得满意的效果。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]做事虎头蛇尾的人[/color][/b]——这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]固执的人[/color][/b]——减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]焦虑不安的人[/color][/b]——多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
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[size=4][u][color=blue][b][color=red]恐惧抑郁的人[/color][/b]——不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
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[/u][/size][/font][font=宋体][size=4][u][color=blue][b][color=red]自我中心、任性[/color][/b]
　　要因---偏食而引起营养不足是其主因，且暴饮暴食，偶尔吃得很随便，偶尔又吃山珍海味，而形成极端、一面倒的个性。特别是喜欢甜食的人，略显肥胖，钙质、维生素不足，有易怒暴躁的倾向。
　　处方---首先改掉糖分摄取过量的习惯，鱼、肉比现在多吃一倍以上，多吃绿黄色蔬菜及红萝卜，但绝对不要吃过咸的食物，这样容易成为焦虑的个性，功亏一溃。[/color][/u][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][u][color=blue][b][color=red]猜疑，对别人不信任[/color][/b]
　　要因---素食主义者，卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足，因此贫血而体力不足，容易紧张、不安，对人不信任，钙质的不足及糖分的过量摄取也会变成这种个性。
　　处方---每日三餐一定要吃有高蛋白的食物，如牛肉、猪肉等，由于贫血，要多吃乳类制品、多喝牛奶。如果持续不断吃这些食物，体力将能回复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极、富有行动力的人。[/color][/u][/size][/font]

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俺"猜疑，对别人不信任":t75

以上症状俺都曾有过。

:t4

对呀,只能统统吃.

可是,有些禅师是出了名的胆大,象师穿声老弟,可见光吃素的也有:t85 人胆子大,很自信的.